健康にいい！納豆巻きに含まれる栄養と健康効果8選について 納豆巻きとは、海苔で挽きわり納豆と酢飯を巻いたもののことで、一本あたりのカロリー217キロカロリーほどで、ヨウ素やビタミンＫ、炭水化物などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんな納豆巻…