健康にいい！肉野菜炒めに含まれる栄養と健康効果10選について 肉野菜炒めとは、豚肉・キャベツ・にんじん・たまねぎ・もやし・ピーマンなどの具材を炒めた料理のことで、一皿あたりのカロリーは323キロカロリーほどで、ビタミンＫやモリブデン、脂質などの…