健康にいい！きのこシチューに含まれる栄養と健康効果10選について きのこシチューとは、鶏肉・にんじん・たまねぎ・シイタケ・ブナシメジ・エリンギなどの材料で作るシチューのことで、一人前あたりのカロリーは235キロカロリーほどで、ナイアシンやパント…