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健康にいい!

2020-11-04から1日間の記事一覧

2020-11-04

健康にいい!焼き鯖に含まれる栄養と健康効果15選について

健康にいい!焼き鯖に含まれる栄養と健康効果15選について 焼き鯖とは、鯖(さば)に塩を馴染ませて焼いたもののことで、一切れあたりのカロリーは199キロカロリーほどで、ビタミンB12やセレン、タンパク質などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんな焼き…

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