健康にいい！冬瓜のそぼろ煮に含まれる栄養と健康効果９選について 冬瓜のそぼろ煮とは、油で炒めた冬瓜(とうがん)と豚挽き肉を片栗粉でとろみをつけた醬油ベースのタレに絡めたもののことで、一食あたりのカロリーは128キロカロリーほどで、ビタミンCやモリ…