健康にいい!ハンバーグに含まれる栄養と健康効果6選について ハンバーグとは、挽肉に野菜・パン粉・調味料・卵などを加えて、フライパンやオーブンなどで加熱したもののことで、100gあたりのカロリーは223キロカロリーほどで、セレンやモリブデンなどの栄…
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