健康にいい!冷奴に含まれる栄養と健康効果10選について 冷奴とは豆腐の上に刻みネギや削り節、おらしショウガ、ミョウガ、青じそのみじん切り、ダイコンおらし、オクラ納豆などを載せた料理のことで、一食あたりのカロリーは65キロカロリーほどで、ビタミン…
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