健康にいい！焼きそばに含まれる栄養と健康効果10選について 焼きそばとは、中華麺を豚ロースやキャベツ、もやし、ニンジン、タマネギなどともにウスターソースで炒めたもののことで、一食あたりのカロリーは469キロカロリーほどで、ビタミンKやビタミンB群…