2020-07-08から1日間の記事一覧

健康にいい!沢庵(たくあん)に含まれる栄養と健康効果9選について

健康にいい!沢庵(たくあん)に含まれる栄養と健康効果9選について 沢庵(たくあん)とは大根の漬物のことで、干した大根を糠に漬けたものや、大根を塩漬けにしたものなどがあり、ビタミンB群やビタミンC、ミネラルや食物繊維などの栄養を豊富に含んでいるのが…