健康にいい！ヒメダイに含まれる栄養と健康効果10選について ヒメダイはスズキ目フエダイ科に分類される魚の一種で、インド太平洋の熱帯海域に広く分布しています。全長40㎝ほどの大きさで、水深100～300ｍほどの岩礁域に生息していて、食性は小魚や甲殻類、…