健康にいい！蒲鉾(かまぼこ)に含まれる栄養と健康効果8選について 蒲鉾(かまごこ)とは、タラ類、サメ類、イトヨリ、ベラ類などの白身魚に砂糖や塩、みりん、卵白などを加えて練り合わせ、蒸すまたは焼いたもののことで、練り物製品の一つとして様々な料理に…