健康にいい！アイナメに含まれる栄養と健康効果16選について 鮎魚女(あいなめ)はカサゴ目アイナメ科に分類される魚で、一部の地域ではアブラコやアブラメ、ネウ、アブラウオ、シジョなどとも呼ばれ、太平洋側の一部を除く日本や南西諸島、朝鮮半島、黄海沿岸…