健康にいい!そら豆に含まれる栄養と健康効果10選について ソラマメはマメ目マメ科に分類される一年草で、地中海や西南アジアが原産地だと言われていて、南米や北米、ウガンダ、スーダンなどの世界各地で栽培されています。ソラマメは煮物や炒め物、塩茹で、…
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