健康にいい!メバルに含まれる栄養と健康効果16選について メバルとは条鰭綱カサゴ目フサカサゴ科に分類される魚のことで、日本の北海道南部から九州、朝鮮半島南部に分布しています。全長は30~20㎝ほどの大きさで、海岸近くの海藻が多い岩礁域に群れをなし…
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