2020-03-16から1日間の記事一覧

健康にいい!ニラに含まれる栄養と健康効果11選について

健康にいい!ニラに含まれる栄養と健康効果11選について ニラはキジカクシ目ヒガンバナ科ニラ属に分類される多年草で、本種の原種は中国北部からモンゴル、シベリアに自生しています。日本では高知県や栃木県などで栽培されていて、緑黄色野菜として様々な料…