健康にいい!ウドに含まれる栄養と健康効果10選について ウドはセリ目ウコギ科タラノキ属に分類される多年草で、日本、朝鮮半島、中国、千島、樺太などに分布しています。林下や林緑、山野などに自生するほか、栽培もされていて、山菜や野菜として食べられま…
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