健康にいい!ハマグリに含まれる栄養と健康効果7選について ハマグリはマルスダレガイ科ハマグリ属に分類される二枚貝の一種で、日本の東北地方以南の地域と中国や朝鮮半島の一部に分布していて、淡水の影響のある内湾の砂泥底に生息しています。ハマグリは…
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