2019-12-15から1日間の記事一覧

健康にいい!鰤(ぶり)に含まれる栄養と健康効果16選について

健康にいい!鰤(ぶり)に含まれる栄養と健康効果16選について 冬が旬の鰤(ぶり)はスズキ目アジ科に分類される海水魚で、北西太平洋に分布しています。回遊性の大型肉食魚で、主に小魚や甲殻類、頭足類などを捕食します。ブリは刺身や寿司、照り焼き、塩焼き、…