健康にいい!胡麻(ごま)に含まれる栄養と健康効果9選について ゴマの起源地はサバンナ地帯のスーダン東部と言われていて、約 30種の野生種が生育しています。ゴマは主に種子が食材や食用油 などの油製品の材料として利用され、種子の外皮の色によって、 白…
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