健康にいい！カツオに含まれる栄養と健康効果12選について カツオは、初夏から秋にかけての期間が旬だと言われていて、刺身やタタキ、フライな どで食べると美味しいですよね。また、カツオの名前の由来は、鮮度が急激に悪くなる ので乾燥させて食べることが…