秋が旬のサンマ(秋刀魚)に含まれる栄養と健康効果8選について 秋の味覚の代表的な魚と言えばサンマ。旬のサンマはサイズが大きく、脂も乗ってい て、大根おろしなんかとべると美味しいですよね。今回はそんなサンマに含まれる栄養 と健康果8選についてお伝…
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