2019-10-01から1日間の記事一覧

秋が旬のサンマ(秋刀魚)に含まれる栄養と健康効果8選について

秋が旬のサンマ(秋刀魚)に含まれる栄養と健康効果8選について 秋の味覚の代表的な魚と言えばサンマ。旬のサンマはサイズが大きく、脂も乗ってい て、大根おろしなんかとべると美味しいですよね。今回はそんなサンマに含まれる栄養 と健康果8選についてお伝…